Exfoliación Seca – Cambia tu piel en 10 min {Dry brushing}


dry skin brushing exfoliation seca

Hoy quiero compartir con ustedes algo que no es muy conocido ni incluido en las rutinas de belleza, pero que es muy muy beneficioso para nuestro cuerpo en general: el dry skin brushing o exfoliación seca (cepillado seco).

Cuando escuchamos la palabra exfoliar, la mayoría pensamos instantáneamente en el rostro y en eso nos enfocamos y olvidamos que la piel es el organo más grande que tenemos y necesita cuidado en su totalidad. Es por eso que aquí les traigo una forma de exfoliar que puede pasar a ser parte de la rutina de forma fácil, que es además barata y trae beneficios más profundos que solo una piel bonita.

¿De qué se trata?

Antes de la ducha, con un cepillo para el cuerpo como el que ves a veces que usan para cepillar la espalda en la ducha en la television, ojalá de cerdas suaves pero firmes, cepilla desde tus tobillos hasta tus rodillas –siempre de abajo hacia arriba– repetidas veces y con la piel siempre seca. Luego de tus rodillas a tus muslos, tu estómago, espalda y brazos.

En sesiones largas puedes pasar hasta 30 minutos exfoliando, así como puedes concentrarte solo en un area y usar 5 minutos de tu tiempo.

 ¿Para qué sirve?

Lo más importante! Obvio. El cepillado en seco, aunque no tan conocido ni utilizado, es muy beneficioso:

  • Ayuda a estimular la circulación y el sistema linfático para eliminar desechos celulares
  • Ayuda a reducir la celulitis, pues suaviza los depositos de grasa y los moviliza.
  • Elimina las celulas muertas de tu piel dando una textura más tersa y una piel más saludable y limpia.
  • Ayuda a disminuir el estrés pues es un masaje para el cuerpo y te estimula dando una sensación de satisfacción y bienestar.

 Las insto a probarlo! Les va a servir en más de un ámbito!

Espero les haya gustado y se animen a integrar la exfoliación a sus rutinas

Cariños y que tengan una linda semana

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